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联系人：林老师
练习自卫术的益处
1.保持身体健康
2.根据一份研究报告称，通过练习自卫术身体每小时可以燃烧350到450卡路里的热量。
3.自卫术还可以减少和释放压力。
4.自卫术的严酷训练，伴随着武术中的纪律和技术，可以对挫折感和愤怒产生治疗奇效。
5.练习自卫术能够帮助提高身体的平衡性、协调性和耐力。
6.通过学习简单的自卫动作达到全身机能提高的极佳的方法。自卫术爱好者说这项运动帮助他们感觉更加有力量，更加自信。
女性学自卫术的好处：
1、强身健体
2、自我保护
3、秀出身材，远离肥胖
4、增加修养，内涵
个问题：女性练习自卫术如果合理的练习每块肌肉加强整体的身体力量协调，不会练出块状肌肉而且身材会变得苗条。
第二个问题：自卫术是一种对抗项目，如练习自卫术你爱听音乐的爱好可以有助于提高你在对抗中的节奏感。还有你的条件反射会提高（如遇到袭击会下意识的防守反击）。
座机 地址四川省德阳市旌阳区蒙山街鑫沙时代5楼（蒙山街馆）
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