地址：舟曲-国贸大厦
联系人：南京一沐舞蹈艺术培训有限公司一沐老师
培训类型：舞蹈
小类：肚皮舞钢管舞街舞拉丁舞爵士舞交谊舞民族舞中国舞芭蕾舞国标舞古典舞现代舞酒吧领舞印度舞
课程学费：100元
学校名称：南京一沐舞蹈艺术培训有限公司
上课地点：国贸大厦
联系人：一沐老师
所在地：舟曲 - 国贸大厦
舞蹈基本功一般分为把上和把下两部分。把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。
力量：
舞蹈者所需要的力量就是肌肉的速度力量、控制力和弹跳力等。
柔韧性：
就...关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。
控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复...平衡和稳定的能力。
协调性与灵活性：
协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
承诺：*--终身免费进修--包分配工作--随到随学
一沐舞蹈国际艺术学校欢迎你
联系人：一沐老师
外地学员：（提供住宿 设施齐全 WIFI 厨房 被褥 淋浴 空调 拎包入住）
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