地址：江源-佰慕舞蹈艺术学校
联系人：永康市佰慕艺术培训有限公司浩宇老师
培训类型：舞蹈
小类：肚皮舞钢管舞街舞拉丁舞爵士舞交谊舞民族舞中国舞芭蕾舞国标舞古典舞现代舞酒吧领舞印度舞
课程学费：100元
学校名称：永康市佰慕艺术培训有限公司
上课地点：佰慕舞蹈艺术学校
联系人：浩宇老师
所在地：江源 - 佰慕舞蹈艺术学校
爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
塑身效果：★★★★
塑身部位：腹部、腿部。
其他可以瘦腹、瘦腿的运动：
臀部和腿部可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法；而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿！
给肌肤减压
如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。教练介绍说，有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，他们教授的爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、干和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。难怪项目一推出就受到众多白领尤其是管理层女性的青睐。
打电话给我时，请一定说明在艺术培训网看到的。
免责声明：本站部分内容转载于网络或用户自行上传发布，其中内容仅代表作者个人观点，与本网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，不负任何法律责任，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，发送到本站邮箱，我们将及时更正、删除，谢谢。
