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硚口丨来翼尔训练营打网球,世界第二大球类运动,健康苗条的好助手
发布者:系统自动生成 发布时间:2024-02-09 来源:互联网
地址:武汉硚口宗关武汉市友谊大道湖北大学2号体育馆
联系人:王老师
网球是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。它可是健康苗条的好助手!
1、网球的适宜人
网球运动适宜于各种各样的人。可以根据自身情况调节打球的强度以及运动量。从六岁开始打球,一直打到87岁。”网球不会对关节产生不当的压力,所以你可以一直打到晚年。
如果你的体力好于对手,或比他更活跃,那么只要提高打球的高度及速度即可。同时,网球对智力也很有挑战性,它是一项以技术为基础的运动,只有不断地练习才能取得成功。一旦你学会网球,健康与苗条就“不可避免”了。