地址：高平-国际贸易
联系人：南京一沐舞蹈艺术培训有限公司伊梦老师
培训类型：舞蹈
小类：肚皮舞钢管舞街舞拉丁舞爵士舞交谊舞民族舞中国舞芭蕾舞国标舞古典舞现代舞酒吧领舞印度舞
课程学费：99元
学校名称：南京一沐舞蹈艺术培训有限公司
上课地点：国际贸易
联系人：伊梦老师
所在地：高平 - 国际贸易
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即可报名 钢管舞早在国内经开始流行，但人们对钢管舞这一发源于歌舞厅的“特殊”舞蹈的承受能力显然还比较脆弱。 有关舞蹈 钢管舞一般分为初级、中级和高级。初级和中级阶段都是以地面舞步为主。
融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强感觉。如果没有“跳舞”的意念，简单的扶、抚钢管等基本动作都很容易做得像澳洲特产——树袋熊似的，笨拙而难看。而到了高级阶段，就是上杆舞蹈，需要在一根细细的钢管上进行腾挪翻滚的动作，技术含量非常高。
钢管舞是使全身得到锻炼的运动， 主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，尤其是爬管子时，臀部会慢慢变得紧实浑圆。钢管舞靠手臂完成动作，更是打破所有有氧运动的“塑身”纪录。
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