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联系人：杨老师
当我们开始修习瑜伽，举手投足间已经开始符合生命本初的道理。
举个例子：做体位时，老师说要从左面开始，不要把它当成习惯忽略过去了。因为根据中医理论，左边是生发，右边是收敛，有生长才会有收获；左边为肝气，主血，右边是肺气，主气。气为血之帅，气走的比血快，所以先动左边，才能左右平衡。
还有，两脚分开，与肩同宽。分开不就行了吗？为什么还要与肩同宽？这是要让大腿内侧的肝、脾、肾三条经脉处于自然开启状态，当然，分开的宽度不同，对经脉的刺激也不同。如果不能领悟，练习对身体本质的健康没有任何意义。
瑜伽之道，就是生活之道。它不用大概念压人，而是发掘生活的点滴来映照心灵。当以上这些行为变成了习惯，自然地体现在生命里，就成就了所谓的瑜伽境界，也就是古老东方哲学里的“天人合一”。瑜伽把那些看似神秘高远的真理附着在举手投足间、餐饮坐卧里，存入每一个人的内心，变得朴素、温暖、和谐。它告诉我们怎样在生活中建立良好的、符合生命本性的生活习性，并且是我们受益终生。
天元盛美国际艺术教育学院，聘请专业的瑜伽老师，让每一位想练瑜伽的你，随着岁月的脚步，愈发美丽动人，瑜悦心！
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